Infuso Digestivo e Depurativo al Basilico: un rimedio naturale per il benessere interno 🫖✨
🌿 Infuso Digestivo e Depurativo al Basilico: un rimedio naturale per il benessere interno 🫖✨
Se pensi che il basilico serva solo per il pesto… ti sorprenderai! Questa pianta profumatissima non è solo una regina in cucina, ma anche un potente alleato naturale per il nostro organismo 💚
Grazie alle sue proprietà digestive, depurative e calmanti, è perfetta per preparare un infuso semplice ma efficace, ideale dopo i pasti o nei periodi di gonfiore addominale.
📝 Ingredienti per 1 tazza
🌿 6–8 foglie fresche di basilico (oppure 1 cucchiaio di foglie secche)
💧 250 ml di acqua
🍯 Miele (facoltativo, per dolcificare in modo naturale)
🍋 Qualche goccia di succo di limone (opzionale, per un tocco fresco)
🍳 Preparazione passo passo
1️⃣ Porta a ebollizione l’acqua
Versa l’acqua in un pentolino e falla bollire per 1–2 minuti.
2️⃣ Aggiungi le foglie di basilico
Spegni il fuoco e aggiungi le foglie fresche o secche.
Copri con un coperchio per non disperdere gli oli essenziali.
3️⃣ Lascia in infusione
Attendi circa 7–10 minuti.
Filtra l’infuso con un colino per rimuovere le foglie.
4️⃣ Dolcifica e gusta
Se vuoi, aggiungi un cucchiaino di miele e qualche goccia di limone.
Bevi l’infuso ancora caldo, preferibilmente dopo i pasti principali.
🌿 Benefici principali
✅ Favorisce la digestione e riduce il gonfiore
🫁 Aiuta a liberare le vie respiratorie in caso di raffreddore
💆♀️ Effetto calmante e rilassante naturale
🧼 Supporta la depurazione del fegato e dell’intestino
✨ Consiglio Extra
Puoi preparare una quantità maggiore e conservarla in frigorifero fino a 24 ore, da bere fredda nelle giornate calde: è rinfrescante e digestiva!
